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좋은음식9

탈모에 좋은 음식, 탈모 원인 증상 습관 탈모에 좋은 음식 그리고 탈모의 원인과 증상, 습관에 대한 내용을 준비했습니다. 최근 나이를 가리지 않는 고민은 바로 탈모입니다. 우리에게 탈모는 여러 가지 원인으로 찾아옵니다. 유전, 환경, 음식, 스트레스 등 탈모의 원인은 다양합니다. 하지만 눈에 띄게 진행이 되지 않은 이상은 스스로 잘 인지를 못하는 문제입니다. 탈모의 원인과 증상 탈모의 원인 탈모의 원인은 상당히 다양합니다. 대머리의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐(androgen)이 중요한 인자로 생각되고 있습니다. 임상적으로 그 양상에는 차이가 있으나 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 비슷한 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있습니다. 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용, 출산, 발열, 수술 등의 심한 신체적, 정신적 스트.. 2023. 3. 30.
몸에 좋은 보양식 가을 겨울 음식 몸에 좋은 보양식 중의 가을과 겨울 음식에 대해 알아보겠습니다. 가을이 되면 날씨가 서늘해지며, 추운 겨울을 무사히 견디기 위해 몸에 영양을 축적하는 시기입니다. 이 시기는 열매와 곡식들이 무르익는 시기로 영양이 풍부한 음식들이 다양하게 있습니다. 몸에 좋은 보양식의 리스트 중 가을과 겨울의 재료들로 만드는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 몸에 좋은 보양식 (가을의 음식) 1. 밤 과일을 제외한 나무 열매 중에서는 비타민 C를 가장 많이 함유하고 있습니다. 하루에 필요한 비타민 C를 생밤 10개 정도만 먹으면 모두 얻을 수 있습니다. 밤에 들어있는 당질은 소화가 잘되므로 병을 앓고 난 사람이나 성장기 어린이, 유아에게도 좋습니다. 속껍질은 타닌산 때문에 떫은맛을 내기는 하는데 알이 작은 밤이.. 2023. 3. 29.
건강에 좋은 음식, 당뇨 갑상선 고지혈증 아토피 건강에 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겟습니다. 현대인들은 패스트푸드 섭취나 운동 부족으로 영양 불균형이 흔합니다. 대부분 오랜 시간 책상에 앉아서 업무를 보며 교통수단의 발달로 많이 걷지 않기 때문입니다. 지나친 지방 섭취로 인해 성인병도 흔해졌으며, 그것은 나이가 들수록 심해집니다. 제 주변 사람들의 경우를 봐도 중년이 되면 특별한 질병이 없이도 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 현상을 볼 수 있습니다. 우리의 건강도 지키고 각종 질병을 예방하며 개선할 수 있는 건강에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 특히 당뇨, 고지혈증 그리고 갑상선 등의 중년 또는 노년층에 자주 발생하는 질병에 좋은 음식과 여드름, 아토피에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 건강에 좋은 음식 ( 당뇨,.. 2023. 3. 27.
호흡기에 좋은 음식, 질병 예방 천식 비만 탈모 호흡기에 좋은 음식들의 종류와 그 외 몇가지 질병에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 요즘은 미세먼지가 심하고 바이러스로 인한 호흡기 질병이 가장 흔한 시대입니다. 또 각종 유해 요소로 인해 스트레스나 우울증, 비만 등으로 건강을 해치는 생활을 하게 됩니다. 그래서 여러 질병 예방에 좋은 음식을 준비했습니다. 호흡기에 좋은 음식, 그리고 천식, 비만, 탈모 등 각종 질병에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 호흡기에 좋은 음식 1. 천식에 좋은 음식 1) 살구 살구에 함유된 아미그달린 성분은 기침을 멈추게 하고 가래를 삭여주는 효능이 있어 천식에 좋습니다. 2) 머위 머위는 폐 기운을 돋우어 주고 가래를 삭이는 효능이 있어 기침, 가래 등 호흡기에 좋습니다. 3) 모과 모과는 심한 기침을 멈추게 하고 가래를 삭이.. 2023. 3. 27.

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