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습관3

고혈압 원인 낮추는 방법 좋은 음식 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 스스로 인지하지 못하는 중에 진찰받다 발견하는 경우가 많습니다. 그동안은 고혈압은 보통 중장년층에서 혈관의 노화에 의해 많이 발병하는 것으로 알고 있었지만, 최근에는 젊은 층의 고혈압 환자들이 증가하고 있습니다. 고혈압을 별다른 증상이 없다고 생각하여 대수롭지 않게 보기도 하지만 고혈압으로 인해 심부전, 심근경색, 협심증 등의 심장질환, 신경화, 신부전 등의 신장질환, 시력 저하, 뇌출혈, 뇌졸중 등의 뇌신경의 문제를 합병증으로 일으킬 수 있기에 주의해야만 합니다. 고혈압 원인 고혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 어떤 원인으로 인해 높아져 있는 상태를 말합니다. 심장은 수축하여 혈액을 내뿜는 시기인 수축기와 심장의 확장(이완)으로 혈액이 다시 심장으로 모여드는 시기인 .. 2023. 5. 1.
건강한 피부 만들기 아기 피부 습관 건강한 피부 만들기와 아기 피부 만드는 습관을 알아보겠습니다. 우리가 아기로 태어나서 자라는 동안에 여러 생활 습관으로 인해 피부 노화는 끊임없이 진행됩니다. 그 때문에 같은 나이임에도 유전적 환경적 요인으로 인해 각자 다른 컨디션의 피부 상태를 가지고 있는 것입니다. 건강한 피부 만들기 (습관) 1. 충분한 수분공급을 합니다. 수분공급은 건강한 피부의 가장 기본이자 필수적 요소입니다. 평소에 건조한 피부를 방치하게 되면 주름이 쉽게 생기는 환경을 제공하게 되며 각질이 다량으로 생기게 됩니다. 피부에 촉촉한 수분공급은 건조한 피부 예방법의 첫 단계입니다. 때론 수분이 부족한 피부는 피지분비가 지나치게 왕성해져 여드름이나 각종 트러블이 나타나기도 합니다. 건강한 피부를 만들려면 평소에 물을 자주 마시는 습.. 2023. 3. 31.
탈모에 좋은 음식, 탈모 원인 증상 습관 탈모에 좋은 음식 그리고 탈모의 원인과 증상, 습관에 대한 내용을 준비했습니다. 최근 나이를 가리지 않는 고민은 바로 탈모입니다. 우리에게 탈모는 여러 가지 원인으로 찾아옵니다. 유전, 환경, 음식, 스트레스 등 탈모의 원인은 다양합니다. 하지만 눈에 띄게 진행이 되지 않은 이상은 스스로 잘 인지를 못하는 문제입니다. 탈모의 원인과 증상 탈모의 원인 탈모의 원인은 상당히 다양합니다. 대머리의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐(androgen)이 중요한 인자로 생각되고 있습니다. 임상적으로 그 양상에는 차이가 있으나 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 비슷한 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있습니다. 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용, 출산, 발열, 수술 등의 심한 신체적, 정신적 스트.. 2023. 3. 30.

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