관리2 건강한 피부 만들기 여드름 피부 건강한 피부 만들기에 대해 준비해 봤습니다. 그중에 가장 고민이 되는 여드름 피부 좋아지는 법을 알아보겠습니다. 우리의 몸은 건강에 문제가 생기면 가장 먼저 피부의 트러블로 신호를 보냅니다. 호르몬 분비가 왕성해지는 청소년에게도 그렇지 않은 성인에게도 여드름 피부는 골칫거리입니다. 여드름 피부를 건강하게 하는 방법을 이야기해 보겠습니다. 건강한 피부 만들기 (여드름 피부) 여드름 피부 좋아지는 법 1. 적당한 세안이 중요합니다. 세안은 여드름 피부에서 가장 위험한 요소인 피지와 각질을 제거하는 동시에 바깥 활동으로 묻어온 이물질을 제거하는 행위입니다. 단순히 그 행위로만 보면 세안은 여드름 피부가 좋아지고 건강한 피부로 만드는 방법일 것입니다. 사람들은 이런 이유로 세안을 자주 그리고 강하게 해야만 피부.. 2023. 4. 1. 눈 건강 관리, 눈에 좋은 음식, 시력 저하 방지 눈 건강 관리 눈 건강 관리와 눈에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 현시대에 미디어는 우리와 떼려야 뗄 수 없는 시대입니다. 우리들의 일상생활환경의 변화로 스마트폰, 패드와 같은 소형기기의 사용이 증가하고 있으며, 그것은 눈 건강에는 그리 좋은 영향을 끼치지 않지만 그렇다고 그런 것들을 멀리하고 싶어도 멀리할 수 없는 시대를 우리는 살아가고 있습니다.업무와 학업 등에 지금은 미디어 기기 사용은 필수이기 때문입니다. 그렇기에 항상 눈 건강 관리에 우리는 힘써야 하고 눈에 좋은 음식을 섭취하여 눈 건강의 적신호를 예방하는 것이 우리의 큰 과제입니다. 오늘은 눈 건강 관리 방법, 눈에 좋은 음식, 시력 저하 방지 방법 그리고 눈 체조법을 준비해 보았습니다. 눈에 좋은 음식 1. 비타민A가 풍부한 음식 비타민.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음
