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증상6

비타민의 종류 효능 결핍증상 비타민의 종류와 효능, 그리고 결핍증상에 대해 알아보겠습니다. 비타민은 생명을 유지하고 성장을 하는 데 꼭 필요한 유기 화합물로 작은 양으로도 체내 대사조절에 관여하는 영양소입니다. 오늘은 이런 비타민에는 어떤 것들이 있으며 섭취 시 우리 몸에 효능과 만약 부족했을 때 어떤 증상이 있는지 보겠습니다. 비타민의 종류 비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 분류되는데, 수용성 비타민은 물에 녹으며 과량 섭취할 때 필요량을 넘어서면 소변으로 배출이 됩니다. 수용성 비타민에는 B와 C가 있습니다. 지용성 비타민은 기름에 녹으며 과량 섭취하면 체내 (특히 간)에 축적됩니다. 지용성 비타민에는 A, D, E, K가 포함이 됩니다. 이처럼 비타민은 물과 기름에 대한 친화도에 따라 나뉩니다. 각각의 특성으로는 수용.. 2023. 4. 4.
탈모에 좋은 음식, 탈모 원인 증상 습관 탈모에 좋은 음식 그리고 탈모의 원인과 증상, 습관에 대한 내용을 준비했습니다. 최근 나이를 가리지 않는 고민은 바로 탈모입니다. 우리에게 탈모는 여러 가지 원인으로 찾아옵니다. 유전, 환경, 음식, 스트레스 등 탈모의 원인은 다양합니다. 하지만 눈에 띄게 진행이 되지 않은 이상은 스스로 잘 인지를 못하는 문제입니다. 탈모의 원인과 증상 탈모의 원인 탈모의 원인은 상당히 다양합니다. 대머리의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐(androgen)이 중요한 인자로 생각되고 있습니다. 임상적으로 그 양상에는 차이가 있으나 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 비슷한 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있습니다. 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용, 출산, 발열, 수술 등의 심한 신체적, 정신적 스트.. 2023. 3. 30.