건강정보28 녹차의 효능, 맛있게 먹는법, 녹차 다이어트 녹차의 효능과 녹차 다이어트 정보를 준비했습니다. 녹차에 대해서 잘 모를 때는 녹차 특유에 씁쓸한 맛이 싫어서 녹차를 먹지 않았습니다. 하지만 녹차의 항산화 효과와 각종 효능을 알게 되면 절대 포기할 수 없는 차입니다. 녹차의 효능은 차 이상의 건강식품 수준에 다이어트 효과까지 있으니 말입니다. 그래서 오늘은 녹차의 효능과 녹차 맛있게 먹는 법, 녹차 다이어트에 대해 준비해 보았습니다. 녹차의 효능을 알기 전 녹차 알아보기 녹차란 녹차를 처음으로 생산하여 사용하기 시작한 곳은 중국과 인도입니다. 그 후 일본, 실론, 자바, 수마트라 등 아시아 각 지역으로 전파되었으며, 오늘날에는 중국에 이어 일본과 한국에서 애용되고 있습니다. 녹차는 동백나무(Theaceae) 카멜리아 지멘스(Camellia sinens.. 2023. 3. 26. 연령별 치아 관리, 입냄새 예방, 올바른 이닦기 연령별 치아 관리와 다양한 치아 정보에 대해 알아보겠습니다. 우리에게 건강한 치아는 없어서는 안 될 중요한 요소이죠. 대부분 어릴 때의 유치는 빠지면 그만인 줄 알지만 실제로는 새로 나올 영구치에 큰 영향을 준다고 합니다. 특히 영구치의 경우는 제대로 관리를 해주지 않는다면 끔찍한 통증과 큰 비용을 부담해야 합니다. 치아의 경우 잇몸의 건강과도 밀접하게 연관되어 있기 때문에 철저한 관리가 필수입니다. 그래서 오늘은 연령별 치아 관리 그리고 입 냄새 예방에 대한 내용을 준비해 보았습니다. 연령별 치아 관리와 다양한 치아 정보 이[tooth] = 치아 치아는 척추동물의 입에서 소화를 돕는 기관입니다. 음식물을 잘게 씹어 으깨거나 발음을 하는 데에 도움을 줍니다. 올바른 이 닦기 충치와 치주염에 있어서 가장 .. 2023. 3. 26. 간의 건강, 간암의 원인, 간에 좋은 음식 간의 건강 알아보기 간의 건강과 간암의 원인 및 간에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 간은 우리 몸에서 너무나 다양한 해독 & 대사 역할을 하기에 예로부터 "몸이 천 냥이면 간은 구백 냥"이라는 말이 있습니다. 우리가 간 건강에 힘써야 하는 가장 큰 이유는 간 건강은 안 좋아져도 별다른 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문입니다. 그래서 간을 "소리 없는 장기"가고 표현하곤 합니다. 오늘은 간의 건강 관리를 위한 간이 안 좋을 때 증상, 간암의 원인 그리고 간에 좋은 음식에 대해 정리해 보려고 합니다. 특히 간암의 원인에 대해 잘 알아보고, 간 건강에 힘쓰도록 합시다. 간 건강을 위한 간의 기능과 구조 간은 가로막 아래 우상 복부에 위치한 적갈색의 장기이다. 반구형으로 융기된 윗부분은 오른쪽 가로막.. 2023. 3. 25. 눈 건강 관리, 눈에 좋은 음식, 시력 저하 방지 눈 건강 관리 눈 건강 관리와 눈에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 현시대에 미디어는 우리와 떼려야 뗄 수 없는 시대입니다. 우리들의 일상생활환경의 변화로 스마트폰, 패드와 같은 소형기기의 사용이 증가하고 있으며, 그것은 눈 건강에는 그리 좋은 영향을 끼치지 않지만 그렇다고 그런 것들을 멀리하고 싶어도 멀리할 수 없는 시대를 우리는 살아가고 있습니다.업무와 학업 등에 지금은 미디어 기기 사용은 필수이기 때문입니다. 그렇기에 항상 눈 건강 관리에 우리는 힘써야 하고 눈에 좋은 음식을 섭취하여 눈 건강의 적신호를 예방하는 것이 우리의 큰 과제입니다. 오늘은 눈 건강 관리 방법, 눈에 좋은 음식, 시력 저하 방지 방법 그리고 눈 체조법을 준비해 보았습니다. 눈에 좋은 음식 1. 비타민A가 풍부한 음식 비타민.. 2023. 3. 25. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
